Gewoon goed ademen!

Onlangs was ik uitgenodigd voor een bezoek aan de Soefi tempel in Katwijk. We werden warm ontvangen en eindelijk kon ik dit bijzondere gebouw eens van binnen bekijken. De dame die ons ontving, vertelde ons als kennismaking in vogelvlucht over het soefisme. Wat me trof, was de eenvoud van de kern van haar boodschap.

Er was wel veel ingewikkelds over te vertellen. Deze mevrouw vertelde over jaren van studie, kennis van allerlei bijzondere symbolische rituelen en gebruiken die uiteindelijk zouden leiden tot een bepaalde verdieping in je beleving van het leven.

Maar de belangrijkste les is, zo sloot zij af: leer goed ademen. Door goed te ademen kun je de rust in jezelf vinden en bewaren. Deze rust heb je nodig om gezond contact met jezelf te hebben.

En eigenlijk kwam het daar allemaal op neer. Dat was de les die zij deelde met haar kinderen en kleinkinderen en de les waarmee zij al die dikke boeken volgeschreven door al die wijze mensen samenvatte.

En dat raakte me. Dat het zo eenvoudig kan zijn. Net als het maken van keuzes eigenlijk… als je maar goed ademt.

Kijk voor meer info (want die is er natuurlijk wel! ;-) over de soefi tempel op www.soefitempel.nl.

Wat vind jij ervan? Ik ben benieuwd naar je reactie!

Wil je dit bericht graag aan iemand doorsturen? Geen probleem, graag zelfs!

Wil je deze berichten voortaan per e-mail ontvangen? Dat kan! Mail naar info@luckylil.nl met als onderwerp “ik wil berichten ontvangen”.

Wil je keuzes maken die écht bij je passen? En wil je weten hoe ik je daarbij kan helpen? Neem dan contact met mij op (lilian@luckylil.nl of tel. 071-5142922).

Niet doen!

Gedurende je leven maak je van alles en mee en raak je als het ware geprogrammeerd. Er wordt zelfs beweerd dat de eerste tijd van je leven (2 jaar, 6 jaar, 7 jaar of zelfs de eerste 9 maanden in de baarmoeder) de belangrijkste “programmeertijd” van je leven zijn. In deze tijd pik je van alles op en dat bepaalt vervolgens hoe je verder in het leven staat.

Veel mensen ervaren dat ze op latere leeftijd hier zelf weer keuzes in kunnen maken. Er zijn manieren om je bewust te worden van je “programma” en vervolgens daarin te veranderen, jezelf te herprogrammeren ;-). Zo kun je gedrag waar je niet blij mee bent aanpassen, overtuigingen die hun dienst bewezen hebben achter je laten en loslaten wat je niet meer nodig hebt.

Als kind krijg je nogal wat van je ouders mee, bijvoorbeeld in de verboden die zij tijdens je opvoeding hanteren. Wat je wel en niet mag in je kindertijd, neem je mee in je volwassenheid en dat speelt een rol in het gedrag dat je bewust en onbewust op latere leeftijd vertoont.

Heb je als kind vaak “Niet doen!” in algemene zin te horen gekregen? Als ouder betrap ik me erop dat dit een makkelijk hanteerbaar verbod is… helaas leidt het tot afwachtend en passief gedrag. Het opvolgen van dit verbod kan bijvoorbeeld eindigen in veel geklaag. Of in angst om besluiten te nemen. Of niet assertief durven zijn. (1)

Vind je het eng om besluiten te nemen? Vraag je eens af of je vroeger vaak “Niet doen!” te horen kreeg. Verzoen je daarmee en vraag je af of het nog nodig is om dit tegen jezelf te blijven zeggen. Wat heb je nodig om dit verbod nu los te kunnen laten?

Wat heb je nodig om nu als volwassene zonder angst besluiten te kunnen nemen?...


(1) p.87 Einstein en de kunst van het zeilen Anne de Graaf & Klaas Kunst, 2009, SWP Amsterdam.


Wat vind jij ervan? Ik ben benieuwd naar je reactie!

Wil je dit bericht graag aan iemand doorsturen? Geen probleem, graag zelfs!

Wil je deze berichten voortaan per e-mail ontvangen? Dat kan! Mail naar info@luckylil.nl met als onderwerp “ik wil berichten ontvangen”.

Wil je keuzes maken die écht bij je passen? En wil je weten hoe ik je daarbij kan helpen? Neem dan contact met mij op (lilian@luckylil.nl of tel. 071-5142922).

Wat kun je het beste doen als je over 40 minuten een beslissing moet nemen?

Als de lente komt dan stuur ik jou … mijn exemplaar van “Kiezen is een kunst” van Sjoukje van der Kolk, inclusief ezelsoren bij de mooiste quotes. Tenminste, als je het goede óf jouw originele antwoord op bovenstaande vraag achterlaat op http://www.facebook.com/LuckyLilcoaching voor de lente écht begint… Succes!

God vergeet zijn bril nooit

Een verhaal over wat er gebeurt als je kijkt naar de goede dingen in het leven.

De bril van God
Ik ben in de haven van Sydney, bekijk de prachtige brug die de twee delen van de stad met elkaar verbindt, wanneer er iemand met een krant komt aanlopen en me vraagt om een bepaalde advertentie voor te lezen.
‘Het zijn vreselijk kleine lettertjes,’ zegt de Australiër, ‘ik kan ze niet lezen.’
Ik doe een poging, maar ik heb mijn leesbril niet bij me. Ik zeg hem dat het me spijt.
‘Het geeft niet,’ zegt hij, ’zal ik u eens wat zeggen? Ik denk dat God dat ook niet redt. Niet omdat Hij misschien oud is, maar omdat Hij daarvoor kiest. Op die manier kan Hij niet goed zien of iemand iets fouts doet, en dan vergeeft Hij hem maar, want onrechtvaardig wil hij niet zijn. ‘
‘Maar als iemand iets goed doet, wat dan?’, vraag ik.
‘Nou, God is niet iemand die Zijn bril vergeet mee te nemen.’ (1)

(1) Paulo Coelho in Ode (januari/februari 2012)

Wat vind jij ervan? Ik ben benieuwd naar je reactie!

Wil je dit bericht graag aan iemand doorsturen? Geen probleem, graag zelfs!

Wil je deze berichten voortaan per e-mail ontvangen? Dat kan! Mail naar info@luckylil.nl met als onderwerp “ik wil berichten ontvangen”.

Wil je keuzes maken die écht bij je passen? En wil je weten hoe ik je daarbij kan helpen? Neem dan contact met mij op (lilian@luckylil.nl of tel. 071-5142922).